Yoga et émotions

Je vous propose un accompagnement individuel avec les outils suivants : yoga et science de la respiration, mouvements psycho-somatique et EFT.

Cet accompagnement vous aide à vous libérer de vos émotions et croyances limitantes, réduire le stress et accueillir qui l’on est. Il permet une meilleur connaissance de soi pour vivre en paix.

L’EFT (Emotional Freedom Technique) fait partie des thérapies psychocorporelles qui mobilisent en même temps l’esprit et le corps.

L’EFT est une technique « psychocorporelle » de traitement des blocages émotionnels liés à des événements passés, présents ou futurs.

« Psycho » parce qu’il s’agit de penser à notre problème et de nous y exposer, et « corporelle » car nous stimulons certains points sur notre corps avec le bout de nos doigts pour activer le système de détente dans le corps.