Les mudras, la gestuelle des mains Le mot mudrâ signifie en sanskrit « signe, gestes avec les mains, positions du corps« . Il traduit également le mot « sceau ». On retrouve le mot mudra dans les textes des Védas (textes sacrés indiens) il y a plus de 3000 ans. De nombreuses traditions indiennes comme le yoga, la danse, …
Le yin yoga Le yin yoga est une approche moderne qui a été fondé par Paul Grilley dans les années 1990 aux États-Unis. Cette discipline puise ses fondements dans la philosophie taoïste. Cela peut paraitre étonnant que le yoga d’origine indienne puisse se mélanger à une pratique d’origine chinoise. Et pourtant, lorsqu’on étudie la philosophie …
Mantras ~~~~ Om Sahana Vavatu Om Saha Naavavatu Saha Nau Bhunaktu Saha Viiryam Karavaavahai Tejasvinaa vadhiitamastu Maa Vidvissaavahai Om Shaantih Shaantih Shaantih Meaning (signification): 1: Om, May God Protect us Both (the Teacher and the Student) (during the journey of awakening our Knowledge), 2: May God Nourish us Both (with that spring of Knowledge which nourishes life when awakened), 3: May we Work Together with Energy and Vigour (cleansing ourselves …
LA fameuse routine de yoga ! Pas simple de se mettre seul sur son tapis. Qu’est-ce que je fais ? par quoi commencer, finir ? Bref, à la maison suivre une série fixe peut-être une chouette option. Voici une série créée par Sharon Gannon, la créatrice du Jivamukti yoga, que je trouve bien. Elle peut-être …
Mes astuces pour ma pratique de yoga Le yoga est une pratique exigeante qui demande un réel engagement si on veut en obtenir les résultats. L’idée de cet article n’est pas de vous imposer quoique ce soit, car chacun doit pratiquer comme il l’entend. On a bien assez de pression avec les « il faut que ». …
