Les mudras, la gestuelle des mains

Les mudras, la gestuelle des mains Le mot mudrâ signifie en sanskrit « signe, gestes avec les mains, positions du corps« . Il traduit également le mot « sceau ». On retrouve le mot mudra dans les textes des Védas (textes sacrés indiens) il y a plus de 3000 ans. De nombreuses traditions indiennes comme le yoga, la danse, …

Le Yin Yoga

Le yin yoga Le yin yoga est une approche moderne qui a été fondé par Paul Grilley dans les années 1990 aux États-Unis. Cette discipline puise ses fondements dans la philosophie taoïste. Cela peut paraitre étonnant que le yoga d’origine indienne puisse se mélanger à une pratique d’origine chinoise. Et pourtant, lorsqu’on étudie la philosophie …

Mantras

Mantras ~~~~ Om Sahana Vavatu Om Saha Naavavatu Saha Nau Bhunaktu Saha Viiryam Karavaavahai Tejasvinaa vadhiitamastu Maa Vidvissaavahai Om Shaantih Shaantih Shaantih Meaning (signification): 1: Om, May God Protect us Both (the Teacher and the Student) (during the journey of awakening our Knowledge), 2: May God Nourish us Both (with that spring of Knowledge which nourishes life when awakened), 3: May we Work Together with Energy and Vigour (cleansing ourselves …

Routine de yoga

LA fameuse routine de yoga ! Pas simple de se mettre seul sur son tapis. Qu’est-ce que je fais ? par quoi commencer, finir ? Bref, à la maison suivre une série fixe peut-être une chouette option. Voici une série créée par Sharon Gannon, la créatrice du Jivamukti yoga, que je trouve bien. Elle peut-être …