Hatha Flow & Chakras

Un programme de 5 semaines en ligne pour pratiquer le yoga et se connecter à l’énergie des 7 chakras.

Niveau : Intermédiaire
45,00 euros

Ce programme est adapté pour des personnes déjà initiés au yoga ou à d’autres formes de pratiques de mouvements conscients.

Programme
Module 1 – Les racines & la Terre
Module 2 – La fluidité & l’Eau
Module 3 – L’énergie du Feu
Module 4 – L’ouverture du coeur & l’Air
Module 5 – L’envol & l’Ether
 
Bonus :
Méditation des chakras
Accompagnement pour la respiration alternée

5 vidéos de pratiques
Hatha Flow

env. 30 min/vidéos

5 vidéos de pratiques
Méditation et compréhension

env. 30 min/vidéos

Accès au groupe privé Facebook pour échanger et partager en toute bienveillance

BONUS

1 méditation Chakras
Respiration Alternée

Hatha Flow

Le hatha flow est un yoga à la fois doux et tonifiant respectueux du corps. La pratique s’adapte à chaque être. L’intention  est le fil conducteur de la séance et nous permet de mieux incarner la pratique.

Méditation et compréhension

La compréhension de l’énergie de chaque chakra permet de mieux cerner ce qu’on vient y découvrir pour pleinement s’y ouvrir.

La méditation nous invite à tourner nos sens vers l’intérieur.

Détails du programme

Introduction
Module 1 – Les racines & la Terre
Méditation & compréhension
Pratique asanas & mouvements conscients
Son
 
Module 2 – La fluidité & l’Eau
Méditation & compréhension
Pratique asanas & mouvements conscients
Son
 
Module 3 – L’énergie du Feu
Méditation & compréhension
Pratique asanas & mouvements conscients
Son
 
Module 4 – L’ouverture du coeur & l’Air
Méditation & compréhension
Pratique asanas & mouvements conscients
Son
 
Module 5 – L’envol & l’Ether
Méditation & compréhension
Pratique asanas & mouvements conscients
Son
 
Relaxation finale
 
Bonus
Méditation des chakras
Accompagnement pour la respiration alternée

Tarif et info

Le programme est au tarif de 45,00 euros

– Les séances sont pré-enregistrés et les liens vous sont envoyées par e-mail à la suite de votre paiement.
Merci de m’envoyer votre e-mail en précisant que vous avez commander le programme. (anaoyoga@gmail.com)
– Comptez 48h entre votre demande et l’envoi des liens.
– Aucun remboursement n’est possible.