Prochain Stage Yoga

Bhakti Yoga // ATELIER KIRTAN

Je vous retrouve dimanche 13 novembre de 17h à 18h pour un atelier Kirtan au studio Anao Yoga à Plomeur.

Le kirtan est une pratique de chants issu de la tradition du yoga et plus particulièrement de Bhakti Yoga, la voie du yoga du cœur. Cette pratique permet d’ouvrir le cœur et de libérer les émotions. C’est une véritable expérience de paix et de joie que de chanter tous ensemble dans un son et une respiration unifiés.

NB : Il n’y a pas besoin d’avoir une belle voix, ni de savoir chanter ! C’est un moment de partage avant tout.

Sur inscription contact@jessicavallois.com
Participation de 10 euros

9 places disponibles

Prochain Stage Yoga

ATELIERS YOGA thématiques

Pratique intégrale comprenant méditation, pranayama (respiration), asanas (postures), mantras et relaxation;

 
  • Vendredi 21 octobre de 18h à 20h – Yin & Nidra Yoga
  • Dimanche 6 novembre de 10h à 12h – Vinyasa Flow doux
  • Vendredi 18 novembre de 18h à 20h – Yin & Nidra Yoga
  • Dimanche 27 novembre de 10h à 12h – Vinyasa Flow doux
Réservation contact@jessicavallois.com

9 places disponibles

Prochain Cycle Yoga

LIBÉRER SES ÉMOTIONS

Je vous accompagne sur un cycle de 4 cours de septembre à décembre 2022 sur la thématique des émotions au travers de différents outils issus du yoga et d’autres pratiques. Cours en petit groupe, 9 personnes maximum.

Les lundis soirs à 19h (1h30)

Dates : 19/09, 17/10, 14/11 et 19/12 – 60€ le cycle de 4 séances

Lieu : Anao studio, lieu dit la métairie 29120 Plomeur

5 places disponibles

Rentrée du Yoga 2022-2023

Cette année, je propose un cours de YOGA le mercredi à 19h15 (complet). Vous pouvez également me retrouve pour des cours particuliers et des cours privés pour les groupes.

Massages & réflexologie à domicile

Je suis formée au massage thai traditionnel et à l’huile, et également à la réflexologie plantaire. Plusieurs créneaux sont disponibles en semaine sur rendez-vous.

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Les mudras, la gestuelle des mains

Ces gestes pourraient modifier notre état respiratoire, émotionnel et mental. Ils canalisent le flux énergétique (prana) de notre Être. 

Le Yin Yoga, découverte d'une approche

Si nous recherchons les racine du Yin, nous trouverons le dao yin yoga. Une pratique yin & yang chinoise. Paul Grilley, va extraire le Yin de cette pratique pour fonder sa méthode.

Mon approche du yoga

Physique
Anatomie fonctionnelle

Énergétique
Énergie au travers des méridiens et des chakras

Émotionnelle & mental
Méditation, émotions & Philosophie du yoga

Jessica Vallois, enseignante certifiée, enseigne depuis 2012.

 » Mon approche est holistique et authentique. Depuis 2012, j’enrichis mes pratiques avec différents outils que je mets à disposition lors de mes cours, de mes stages et de mes soins. J’organise des cours hebdomadaires, des retraites et des ateliers de yoga. Nous pouvons également nous rencontrer individuellement pour des soins ou une approche personnalisée de yoga. «